Do-in

A Do-in japán módszer, melynek célja testi-lelki egészségünk megőrzése és megújítása a do-in gyakorlatok által. Eredeti jelentése a tao-yin kínai szóból származva az energiapályák nyújtása, nyitása, az energia irányítása.

Szeretnéd frissen és derűvel indítani a napod?

Jó lenne egész nap megőrizni a figyelmet és éberséget?

Örülnél, ha elkerülné házad táját az allergia és a megfázás?

Betegség után lábadozol és szeretnél gyorsan talpra állni?

 

A Do-in gyakorlataival harmonizálhatod energiáid, növelni tudod fizikai és szellemi erőnlétedet és derűsebbé válhatsz.

Kiknek ajánljuk? Mindazoknak, akik: 

•  folyamatosan nagy szellemi megterhelés alatt állnak,

•  immunrendszerüket egész évben aktívan akarják tartani, a betegségeket elkerülni,

•  lábadozás után gyorsítani szeretnék gyógyulásukat,

•  sportolnak, és a jobb teljesítmény érdekében szeretnék aktiválni energiáikat,

•  ízületi panaszokkal küzdenek,

•  kisgyermekük mellett szeretnék megtartani kondíciójukat,

•  masszázzsal foglalkoznak,

•  szeretnének mozogni, de nem vágynak aktív sportra. 

A résztvevők a Do-in gyakorlatok széles repertoárjával ismerkednek meg és mintegy 100 gyakorlatát elsajátíthatják. Emellett a kínai öt elem elméletét is hallhatják, hogy annak ismeretében még tudatosabban végezhessék a mozgásokat, légzéseket. A gyakorlatok otthon is elvégezhetők és hatékony, gyors módszert jelentenek az energiarendszer napi aktiválására, testünk-lelkünk könnyedebbé válására.

Mi ez és hogyan hat? A Do-in egyszerű és az egész testre ható öngyógyító mozgásgyakorlatok rendszere. Önmasszázsból, légzőgyakorlatokból, kitartott mozdulatok és feszítések sorozatából, ujjnyomásokból és könnyed ütögetésekből áll. 
A gyakorlatok szabályozzák az életenergia áramlását, a gyakorlatot végző testében és tudatában. A Do-in egyben aktív meditáció, amelyben megismerjük, harmonizáljuk, és felszabadítjuk a testünkben áramló életenergiát. A mozdulatok végzése által lehetőséget adunk testünknek, lelkünknek, mindennapjainknak a változásra, megújulásra.

 A gyakorlást vezeti: Császár Edina shiatsu gyógyász, AMM-terapeuta

 

 

Publikációink